Darah sebagai kekuatan hidup
Ada kekuatan dalam darahmu! Setiap detak jantung, ada sekitar lima liter darah dipompa ke seluruh tubuh Anda.
Mengapa zat besi itu penting?
Tubuh Anda membutuhkan zat besi untuk membuat sel darah merah untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh Anda dan untuk protein di otot Anda. Mereka memberi Anda energi yang Anda butuhkan untuk kegiatan sehari-hari. Zat besi juga diperlukan untuk banyak peran lain termasuk sistem kekebalan tubuh Anda untuk membantu melawan infeksi, dan sangat penting untuk pertumbuhan anak normal dan perkembangan intelektual.
Tips sehat hadapi Menstruasi
Setiap bulan, wanita dihadapkan sama masalah menstruasi yang bisa bikin kondisi tubuh jadi lebih rumit. Meskipun kita selalu #dikuatinsay menghadapinya, tapi tetap perlu dijaga, biar nggak bikin hari-hari jadi kurang nyaman. Anemia ringan akibat kurang zat besi juga suka banget muncul pada wanita yang lagi masanya menstruasi, biasanya karena asupan zat besi yang buruk sehingga terjadi defisiensi zat besi selama siklus menstruasi setiap bulan.
Dampak Kekurangan Zat Besi terhadap Kualitas Hidup
Kekurangan zat besi memiliki dampak signifikan pada setiap aspek kehidupan seseorang. Zat besi memiliki hubungan yang erat dengan produktivitas dan akhirnya bisa berdampak pada aspek ekonomi seseorang.