Suplemen zat besi bermanfaat untuk mencegah sering kelelahan, kepala kliyengan, pengetahuan, kapasitas kerja dan kesehatan secara keseluruhan.
Anak-anak
Peningkatan perkembangan perilaku dan kognitif
Ketika anemia berat sering terjadi, akan terjadi peningkatan kelangsungan hidup anak
![Anak-anak](http://images.ctfassets.net/6ku4rfpxfj4u/6e50mUAQ0KJaHd3542Dooy/16353f1f6090aaced22f2e011b942e44/img1.png?fm=png)
Remaja
Peningkatan perkembangan kognitif
Pada perempuan, penyimpanan zat besi yang lebih baik untuk kehamilan selanjutnya
![Remaja](http://images.ctfassets.net/6ku4rfpxfj4u/6Mo53A9lVD1Q2fFTKAUbl4/408702c88730bab9eeb1e66459a63838/img2.png?fm=png)
Wanita hamil dan bayinya
Berkurangnya kemungkinan terjadinya berat bayi lahir rendah dan kematian prenatal
Ketika anemia berat sering terjadi, akan terjadi penurunan angka kematian ibu dan komplikasi kehamilan
![Wanita hamil dan bayinya](http://images.ctfassets.net/6ku4rfpxfj4u/4DnvXB1QrYvgo7XvA3CzWY/9a61389afdd234e6c3b35e4eeff7a93c/img3.png?fm=png)
Semua individu
Peningkatan kapasitas kebugaran dan kerja
Peningkatan kognisi
![Semua individu](http://images.ctfassets.net/6ku4rfpxfj4u/5Dt8BjIPrNLWGhqHmhXBVE/a5de77e9b73182972e92b4f74a3a6e83/img4.png?fm=png)
REFERENSI:
23 Stoltzfus R J, Dreyfuss M L. Guidelines for the use of iron supplements to prevent and treat iron deficiency Anemia. International Nutritional Anemia Consultative Group (INACG).