Skip to Content
awareness anemia male adult article banner

JUMLAH HEMOGLOBIN YANG IDEAL

PRIA DEWASA

12g/dl

KEKURANGAN ZAT BESI DAPAT MENYEBABKAN KESEHATAN DARAH YANG BURUK DAN MENGAKIBATKAN SERING KELELAHAN / KEPALA KLIYENGAN.

PERIKSA JUMLAH HEMOGLOBIN* ANDA SEKARANG.

#Kesehatan Darah Anda Sangat Berharga

ANEMIA PADA PRIA DEWASA

Memahami Anemia Defisiensi Zat Besi (IDA)

Anemia defisiensi (Kekurangan zat besi) merupakan salah satu jenis anemia yang paling umum, suatu kondisi ketika darah kekurangan sel darah merah sehat yang cukup yang membantu mengangkut oksigen ke jaringan tubuh. Sesuai namanya, IDA disebabkan oleh zat besi yang tidak mencukupi2.

Apakah Saya Beresiko?

Anemia defisiensi zat besi sangat sering terjadi pada pria dewasa, karena kurang darah/ kekurangan zat besi, seringkali dengan gejala sering kelelahan dan Kepala kliyengan dan alasan berikut bisa membuat Anda berisiko:

awareness anemia male adult article list RT image #1

Anemia yang disebabkan oleh kerusakan sel darah merah (hemolisis):

Kondisi yang diwariskan seperti anemia sel sabit dan talasemia

awareness anemia male adult article list RT image #2

Kekurangan zat besi dalam makanan:

Jika Anda mengkonsumsi terlalu sedikit zat besi, lama kelamaan tubuh bisa kekurangan zat besi

awareness anemia male adult article list RT image #3

Ketidakmampuan untuk menyerap zat besi:

Gangguan usus seperti penyakit seliak, yang memengaruhi kemampuan usus untuk menyerap zat gizi dari makanan yang dicerna, dapat menyebabkan anemia defisiensi besi.

Bagaimana Cara Mengetahuinya?

awareness anemia male adult article content Infographic IMG

Sering
Kelelahan

Rambut
Rontok

Sesak napas
(dispnea)

Sakit kepala/
Kepala kliyengan

Perubahan Indera
perasa

Kelesuan
(kekurangan energi)

Lidah sakit

Merasa Gatal

Pica - keingian untuk makan
sesuatu yang bukan makanan,
seperti es, kertas atau tanah
lempung

Kesulitan menelan (disfagia)

Kulit pucat

Kuku mudah patah

Bagaimana Cara Mendiagnosisnya?

Anemia defisiensi zat besi (IDA) bisa didiagnosis dengan tes darah yang harus mencakup tes hitung darah lengkap (CBC). Dokter mungkin menyarankan tes tambahan untuk mengevaluasi faktor hematologi lainnya4

Apa saja pilihan pengobatannya?

Dokter Anda akan merekomendasikan suplemen zat besi setelah diagnosis dan juga mengobati penyebab kekurangan zat besi Anda, diantaranya adalah penyebab kepala kliyengan, sering kelelahan, dan lain lain jika perlu. Sementara itu, Anda dapat melakukan beberapa cara mengatasi kepala kliyengan, sering kelelahan akibat Anemia sebagai berikut:

  • Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan suplementasi zat besi oral setiap hari dengan zat besi elemental 30mg hingga 60mg atau Multivitamin untuk kelelahan untuk pria dewasa guna mencegah anemia.#

  • Masukkan makanan kaya zat besi dalam diet Anda, seperti sereal yang diperkaya zat besi, biji-bijian utuh seperti beras merah, sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, daging, aprikot, plum, kismis4

* Hemoglobin merupakan protein kaya zat besi dalam sel darah merah yang mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.. Ambang batas hemoglobin WHO merupakan indikator dari sel darah merah sehat yang tidak memadai yang dikenal sebagai anemia. Penyebab paling umum anemia adalah kekurangan zat besi. Jika jumlah hemoglobin Anda rendah, konsultasikan dengan dokter Anda sekarang.

References:

  • # WHO guideline for daily iron supplementation in adult women and adolescent girls, Ada di: https://www.who.int/publications/i/item/9789241510196. Diakses pada: 27 Mei 2020.

  • 1. Arnold JF., Aryeh S., et al. Iron Deficiency Anemia in Women: A Practical Guide to Detection, Diagnosis, and Treatment. Obstetrical & Gynecological Survey. 2015; 70(5):342-353.

  • 2. Mayo Clinic, Iron deficiency anemia, Available at: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034?page=0&citems=10 Diakses pada: 2 Maret 2020.

  • 3. The National Institute of Health and Family Welfare, Iron deficiency anemia, Causes, Ada di: https://www.nhp.gov.in/disease/blood-lymphatic/iron-deficiency-anemia Accessed on: 2 Maret 2020.

  • 4. American Society of Hematology, Iron Deficiency Anemia, Ada di: https://www.hematology.org/Patients/Anemia/Iron-Deficiency.aspx Accessed on: 2 Maret 2020.